罐头鱼胡萝卜豆芽灯笼椒炒面

1、一、食材。

蔬菜有：胡萝卜、豆芽、灯笼椒

荤菜有：鱼罐头

两个面饼。

2、二、处理面饼。

在锅里煮滚热水，放入面饼煮软，乘出准备。

3、三、处理蔬菜。

把豆芽洗净待用。

把胡萝卜切丁准备。

把灯笼椒切丁准备。

4、四、处理荤菜。

将罐头鱼取出掰开去骨，撕成小块，待用。

5、五、先炒荤菜。

开火在锅里导入玉米油，先放入罐头鱼炒热。

6、六、放入面条。

炒热罐头鱼以后，再将面条从水里捞出，放入炒锅炒干。

7、七、放入蔬菜。

然后将所有胡萝卜、豆芽、灯笼椒一起倒入炒锅中翻炒。

8、八、放耗油、盐。

等食材都软在锅里以后，放入耗油和盐，翻炒均匀。

9、九、翻炒至熟透。

不断翻炒，直至所有食材都熟透，即可乘出食用。