成人营养摄入标准
适合人群：18-55岁健康人群。主要基础营养5种。
1、蛋白质，日建议摄入55-65克；
2、醣类，随个人的热量而定，不少于20%；
3、脂肪，女性55-65克，男性不宜超过90克；
4、膳食纤维，20-30克；水分，每公斤体重30-45cc，实际随个人需求调整。其他维生素类13种和矿物质类。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：31
阅读量：58
阅读量：87
阅读量：40
阅读量：80
阅读量：30
阅读量：69
阅读量：57
阅读量：79
阅读量：63
阅读量：66
阅读量：92
阅读量：93
阅读量：85
阅读量：96
阅读量：39
阅读量：86
阅读量：23
阅读量：30
阅读量：68