跑步走动作要领
1、当听到领令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高；拳心向内，肘部稍向里合。2、听到动令时，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米；前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：172
阅读量：150
阅读量：90
阅读量：168
阅读量：111
阅读量：23
阅读量：93
阅读量：77
阅读量：39
阅读量：94
阅读量：70
阅读量：147
阅读量：187
阅读量：76
阅读量：45
阅读量：76
阅读量：95
阅读量：109
阅读量：123
阅读量：187