女生斜方肌怎么消除
方法一：哑铃推举，小臂垂直于地面上下运动，双肩同时下沉同时后张，手肘略微朝前；方法二：胸部舒张，夹紧手肘后抬头向上看；方法三：头部绕环，头部向左边进行360度绕环运动，连续绕环十圈后再向右边进行360度绕环动作，十圈即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：66
阅读量：32
阅读量：152
阅读量：38
阅读量：182
阅读量：20
阅读量：171
阅读量：118
阅读量：23
阅读量：55
阅读量：61
阅读量：58
阅读量：101
阅读量：86
阅读量：22
阅读量：121
阅读量：141
阅读量：125
阅读量：87
阅读量：150