平板撑练的是什么部位
腹部。平板撑主要锻炼了腹横肌、多裂肌等，做平板支撑时需注意保持身体挺直，并尽可能保持同一个位置，肩膀位于肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：40
阅读量：127
阅读量：157
阅读量：188
阅读量：155
阅读量：163
阅读量：113
阅读量：195
阅读量：111
阅读量：146
阅读量：48
阅读量：92
阅读量：146
阅读量：83
阅读量：89
阅读量：42
阅读量：26
阅读量：108
阅读量：173
阅读量：38