平板撑练的是什么部位
腹部。平板撑主要锻炼了腹横肌、多裂肌等，做平板支撑时需注意保持身体挺直，并尽可能保持同一个位置，肩膀位于肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：67
阅读量：43
阅读量：73
阅读量：50
阅读量：21
阅读量：27
阅读量：23
阅读量：70
阅读量：75
阅读量：86
阅读量：55
阅读量：53
阅读量：92
阅读量：37
阅读量：90
阅读量：71
阅读量：56
阅读量：20
阅读量：96
阅读量：58