生芝麻能吃吗

2026-04-03 00:37:26

生芝麻能生吃,只不过生芝麻外表层有一层皮,如果生吃容易影响人的消化和吸收,而且生芝麻吃起来味道并不是很好,比不上炒熟的芝麻香且甜;生芝麻与熟芝麻营养效果一样,只不过生芝麻吃起来比较伤胃,所以生芝麻最好先炒熟之后吃比较好。

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