什么叫有氧运动
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：119
阅读量：47
阅读量：136
阅读量：127
阅读量：109
阅读量：49
阅读量：154
阅读量：186
阅读量：50
阅读量：44
阅读量：154
阅读量：162
阅读量：111
阅读量：38
阅读量：26
阅读量：101
阅读量：113
阅读量：38
阅读量：128
阅读量：145