空蹬自行车锻炼主要什么部位
空蹬自行车主要锻炼腿部、腹部和臀部。空蹬自行车是一项健身运动，每次蹬直腿时，腹部都会产生强烈的紧绷感，但腰部不该有紧绷或疼痛感。坚持每天做空蹬自行车，可以起到减肚子赘肉、瘦腿以及使臀部肌肉变得更加紧实的作用。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：162
阅读量：155
阅读量：178
阅读量：188
阅读量：139
阅读量：132
阅读量：137
阅读量：23
阅读量：70
阅读量：113
阅读量：146
阅读量：169
阅读量：44
阅读量：127
阅读量：55
阅读量：193
阅读量：87
阅读量：52
阅读量：139
阅读量：87