失眠最好的治疗方法
食物疗法是最安全有效的，在平时生活中加入一些可以有助睡眠的食物，比如核桃、红枣、醋，以及一些水果，这样既能帮助睡眠又能减少药物对于身体的影响。睡前饮一杯加糖的热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，还具有镇定安神的作用。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：69
阅读量：106
阅读量：190
阅读量：79
阅读量：133
阅读量：175
阅读量：78
阅读量：78
阅读量：72
阅读量：184
阅读量：61
阅读量：75
阅读量：152
阅读量：176
阅读量：124
阅读量：129
阅读量：130
阅读量：56
阅读量：55
阅读量：53