跳绳减肥法
跳绳是一种全身性的有氧运动,它能够很好的减掉肚子上的赘肉,跳绳的时候保持腹部收紧,更多的用手腕带动绳子的摆动。跳绳的时候速度要降低,不要过快,跳绳减肥法适用于体重不是很重的人群。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:47
阅读量:190
阅读量:49
阅读量:173
阅读量:155
阅读量:25
阅读量:107
阅读量:105
阅读量:36
阅读量:140
阅读量:70
阅读量:49
阅读量:114
阅读量:67
阅读量:175
阅读量:30
阅读量:82
阅读量:55
阅读量:58
阅读量:195