跳绳减肥法
跳绳是一种全身性的有氧运动,它能够很好的减掉肚子上的赘肉,跳绳的时候保持腹部收紧,更多的用手腕带动绳子的摆动。跳绳的时候速度要降低,不要过快,跳绳减肥法适用于体重不是很重的人群。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:119
阅读量:185
阅读量:183
阅读量:66
阅读量:93
阅读量:75
阅读量:149
阅读量:20
阅读量:167
阅读量:163
阅读量:64
阅读量:133
阅读量:55
阅读量:51
阅读量:179
阅读量:66
阅读量:119
阅读量:133
阅读量:140
阅读量:92