潜泳憋气技巧
选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习。练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内。深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，根据自己能力进行出水，根据时间逐一加长憋气时间。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：196
阅读量：121
阅读量：41
阅读量：141
阅读量：171
阅读量：37
阅读量：48
阅读量：48
阅读量：145
阅读量：130
阅读量：141
阅读量：138
阅读量：100
阅读量：113
阅读量：45
阅读量：101
阅读量：37
阅读量：166
阅读量：20
阅读量：157