有氧运动有哪些
有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动,其中运动强度在中等或者中上程度。 衡量有氧运动的标准是心率,心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:48
阅读量:150
阅读量:53
阅读量:185
阅读量:41
阅读量:95
阅读量:41
阅读量:80
阅读量:123
阅读量:147
阅读量:24
阅读量:21
阅读量:44
阅读量:52
阅读量:121
阅读量:129
阅读量:140
阅读量:119
阅读量:38
阅读量:35