保护眼睛三要三不要
1、要注意用眼卫生。看书和用电脑时间不宜过长，每隔30-40分钟就休息10-15分钟，眺望远处。2、要坚持做“眼保健操”。眼睛休息的时候可以顺便做做眼保健操，能放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。3、要多吃保护眼睛的食物。如豆制品、蔬菜、坚果等食物，能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：164
阅读量：129
阅读量：119
阅读量：63
阅读量：160
阅读量：160
阅读量：105
阅读量：169
阅读量：185
阅读量：91
阅读量：53
阅读量：56
阅读量：139
阅读量：114
阅读量：99
阅读量：99
阅读量：161
阅读量：110
阅读量：43
阅读量：62