甲状腺推荐食材

对甲状腺好的食物有哪些

通常情况下，甲状腺患者在生活中可以吃一些小米粥，蘑菇，核桃等等。相对来说，这些食物对于甲状腺是比较好的，其中小米含有丰富的营养成分，像碘元素，钙元素，维生素a胡萝卜素。而人们在生活中，适当的吃小米有助于改善甲状腺功能，因此能够适当的吃一些小米。

由于蘑菇当中含有丰富的蛋白质，膳食纤维以及大量的维生素。甲状腺患者在生活中，适当的吃蘑菇能够加快新陈代谢，还可以促进消化，因此小伙伴们在生活中可以适当的吃一些蘑菇。

不得不说，核桃其实对甲状腺是特别好的，另外核桃也能够提供丰富的维生素和矿物质。通常情况下，人们适当的吃核桃可以补气养血补脑健脑等等功效。因此小伙伴们要是甲状腺不太好的话，可以适当的吃一些核桃，补充身体所需要的免疫力，从而提高抗病毒的能力。