墨鱼炖鸡汤的做法

2025-12-02 22:51:55

每100克墨鱼炖鸡汤营养成分热量627千焦蛋白质6.8克脂肪5.6克

食材:

鸡肉半只,墨鱼100克,姜1块,大葱1段,枸杞,盐

步骤:

1、墨鱼洗净切块,姜切片,葱切段;

2、鸡剁成小块,放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干;

3、放入鸡肉、墨鱼、葱段、姜片、清水适量炖50分钟;

4、放入盐、枸杞即可。

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