元气燕麦杯的做法

2025-12-02 22:55:31
每100克燕麦杯营养成分热量1414千焦蛋白质10.1克脂肪0.2克

食材:

燕麦、酸奶、香蕉、蜂蜜

步骤:

1、香蕉去皮切片后放入碗中捣碎;

2、加入蜂蜜搅拌均匀;

3、分两次倒入燕麦搅拌均匀;

4、模具周围、底部刷上一层油;

5、放入燕麦糊,做成杯子状;

6、放入烤箱中,170度烤25分钟,倒入酸奶;

7、点缀上水果即可。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢