孩子一日三餐怎么来搭配

2026-01-02 21:26:41

孩子的一日三餐怎么来搭配？这可是有学问的，如果搭配不好，孩子不仅身体长不好，食欲也不佳。具体怎么搭配呢？接着往下看。

四四二比例。

早餐比较重要，将比例放到百分之四十；

中餐也放到百分之四十；

晚餐大家都知道吃太多不容易消化，另外吃太多睡觉的话，有些消化就会转换成糖，就会造成肥胖，所以比例为百分之二十。

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