孩子不易食用哪些零食

1、快餐面。快餐面有很多种类，孩子之所以喜欢吃快餐面，是因为快餐面的味道非常好，快餐面的好味道很大一部分来自于其中所含有的添加剂，如柠檬酸，谷氨酸钠等成分。莰淇毵荻孩子在进食快餐面后，其中所含有的柠檬酸易和体内的钙元素结合，生成柠檬酸钙，导致体内血钙水平降低，出现低血钙。

2、孩子要尽量避免食用火腿肠。火腿肠是由动物肉，淀粉和添加剂合成的，为了延长火腿肠的保质期，在火腿肠中添加有亚硝酸钠，而亚硝酸钠进入到胃内后，在胃酸的作用下，生成亚硝酸胺，而亚硝酸胺有致癌作用。

3、孩子最好少食用果冻，果冻中也含有较多的添加剂，如柠檬酸，山梨酸钾等，在进食过多的柠檬酸后，有可能会导致孩子出现缺钙，并且在进食果冻后，其中所含有的山梨酸钾还有发生过敏反应的可能性。

4、孩子最好少饮用奶茶。奶茶由于味道，口感很好，所以深受很多孩子的喜爱，但是奶茶中含有六偏磷酸钠，孩子在过多饮用后，会引起孩子体内的钙磷代谢异常，影响身体健康。

5、孩子最好少食用口香糖，口香糖中含有柠檬酸，山梨酸醇等添加剂。山梨酸醇在进食过多后，有引起腹泻的作用。而柠檬酸在进食过多后，会引起体内出现缺钙现象。

6、孩子最好少进食饼干，饼干中也含有很多添加剂，如柠檬酸，山梨酸钾，亚硫酸钠等成分。其中所含有的亚硫酸钠具有损伤人体细胞的作用。在进食过多的饼干后，还会影响孩子的食欲，引起食欲不振，久而久之，出现营养不良等症状。

7、孩子还应该少吃冰淇淋，因为冰淇淋中含有人工色素，香精等添加剂，而人工色素在食用后，有可能会影响孩子的身体健康。