产后该怎么护理（个人心得)

1、经历完如同十根肋骨断裂的分娩或者在身上缝了好几层的疼痛，伴随着我们的天使到来的同时，月子生活也正式开始。不管是那种生产方式，此生我都不想在经历第二次，生孩子就是噩梦啊。

2、我是顺转刨的，最悲惨的一种，进手术室之前没感觉到害怕，只想能快点打麻药，把孩子取出来，等听到孩子哭的第一声就会感觉眼睛湿漉漉的，自己所受的一切都是值得的。去手术室之前让家里人准备顶帽子，产后头部尽量不要被风吹到

3、产后第一周多吃些清淡的食物，不要吃太油腻的，不要吃容易胀气的食物，可以适当的吃些有助于消化的水果，比如香蕉或橙子等

4、生产完产妇容易出汗，我们可以让照顾人员帮忙清理，洗漱时尽量用开水凉了在用。多卧床休息，不要太操劳，喂宝宝的时候如果身子不方便可以侧卧，等宝宝吃完奶让照顾者拍咯。

5、过了第一周我们就可以正常的饮用食物，不过少吃盐，可以喝一些鸽子汤，黑鱼汤等有助于长刀口的食物，做月子时不要穿的太多，正常人穿的就行，也不要贪图凉快被风吹着，管好自己的嘴，不要吃辛辣食物。

6、每位妈妈都是伟大的，我们只有照顾好自己，才能保护好自己的小宝贝，所以产后在调养身体的同时也要保证自己心里上的健康，多与人沟通，把自己的不满及时处理，千万不要什么事情都装在心里，这样容易产后抑郁。

7、最后祝每位妈妈都健健康康，漂漂亮亮的