九蒸九晒黑豆的功效与九蒸九晒黑豆做法

2025-05-03 18:15:02

1、用水清洗三遍，挑去干瘪和颜色晦暗的黑豆

3、出笼后要在风小的空旷地上晒干，不能人工烤干。晒到手暖最好，光照弱不好，但夏天日光太强时也要及时避暑。然后再蒸再晒，共九次。

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