肠胃不好是什么原因！肠胃宝茶

胃部有毛病是很多人眼中的家常便饭，其实对胃多做功课就可以避免这些小病小痛，首先就要了解肠胃不好是什么原因。

工具/原料

注意饮食事项

适当锻炼运动

肠胃不好的原因：

1、肠胃不好是什么原因1、过度疲劳　　当人体过度疲惫的时候，会引起肠胃供血不足，内分泌功能失调，使胃酸增加粘液减少，这样胃黏膜很容易受伤害。

3、肠胃不好是什么原因3、酗酒　　酒精本身就会刺激胃黏膜，严重时还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤了肠胃的健康。

5、肠蹭汗芗槛胃不好是什么原因5、饮食不洁　　人们饮食要避免不洁净的食物，不洁的餐具，特别是在春季，天气闷热、潮湿，更容易滋生细菌，食物以及不洁净的餐具就会成为病毒繁殖的温床，如幽痊跬媸应门螺杆菌。因此一定要注意饮食卫生，另外，也要避免牙具、接吻等方式的接触性传染。

7、肠蹭汗芗槛胃不好是什么原因7、爱喝咖啡浓茶　　因为咖啡和浓茶中都含有令人中枢神经兴奋的物质，可能通过反射导致胃黏膜缺血，破坏胃黏膜的保护功能，促成溃疡发生。并且这些都是刺激性食物，对肠胃有刺激性作用。

9、肠胃不好是什么原因9、不吃晚饭　　现在很多人为了减肥都不吃晚饭，其实这时错误的方式。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜，严重时可形成溃疡。