常吃小米有什么好处

1、女性食用小米可以防流产能滋阴，小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌，小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。

3、小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力，调养身体。

5、孕期长期食用小米可以保持胎儿的正常发育，避免胎儿痴呆或智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。