夏季怎么防止中暑？

1、高温作业：中暑是由天气炎热造成的，所以应当避免长时间在炎热的环境下作业。

2、多吃西瓜：夏季的时候，人们吃的最多的水果就是西瓜了，水分特别的多，而且西瓜确实有预防中暑的效果。尤其是高温作业的同志，要多吃西瓜。

3、含盐的饮料：夏季出汗特别的多，身体的盐分蒸发的快，喝点含盐的饮料，有很大的好处，也能预防中暑的现象发生。

4、带伞：出门时，带一把雨伞，防止长时间的在阳光下暴晒。

5、不易剧烈运动：夏季天气炎热，不要在户外做剧烈的运动。并且在注意运动的时间，不要太长。

6、穿透气的衣服：夏季天气热，穿衣服也要讲解的，不要穿一些吸光的衣服，尽量穿一些薄、透气的衣服。