引起便秘的不良生活习惯有哪些

2025-05-17 10:08:48

1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，时间长了便引起便秘

3、液体量摄入不足，也就是说水分不能达到身体所需，没有流动就不会产生便意

4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激，不利于排便

6、熬夜，也是产生便秘的杀手之一

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