大学生如何应对情绪困扰

1、首先，要正确认识自我，弄清自己的劣势和不足，同时也要看到自己的优势，不要总是纠结于自己做的不好的地方。

3、接着，可以通过适当的自我激励进行调节，觉得心情不好或低落的时候，要及时的进行调整。

5、再次，可以适当的通过做一些平时比较感兴趣的事情进行缓解，比如说可以进行听歌，看电影等。