心情不好安全发泄的方式

1、暴 走换好适合走路的鞋，放空自己的大脑，搭公交去到城市里自己比较陌生的一角，游走在城市的大街小巷，看街头的人生百态。走累了，看够了，回家睡一觉，就好了。

3、送自己心仪的礼物犒赏自己：别人对自己不好没关系，关键是要自己宠爱自己。心伤了，与其奢望别人的慰藉不如自己犒赏下自己，虽然有点悲凉，但能让自己心情好点。

5、做运动在大汗淋漓中发泄自己的不开心是一种罪健康的方式。

7、出去旅游一次去到陌生的环境，看看陌生的人，不仅能转移人的注意力，还能开阔人的视野，帮助自己尽快走出低气压。