生理期是防癌关键期

1、虽然健康的人具有迅速恢复疲劳的本能，但是女性生理期是体内荷尔蒙分泌调整的时段，这时身体的能量将大量被消耗，剧安颌儿如果你毫不在意，仍然继续熬夜加班、激烈运动、生冷不忌地乱吃、提重物、吹冷气……那么你原本已经耗弱的身体，将会更加虚弱，使得荷尔蒙的分泌终於失去平衡，疾病的因子就会在体内的弱点处引爆。像是青春痘、感冒、疲倦、口干舌燥、腰酸背痛等症状，都会是癌前的徵兆。

2、专家一再强调，女性要特别注意生理期的调养，在这段时间不能洗头，头发没干之前不能睡觉，不要吃生冷的食物，而且要避免著凉。

3、这是因为子宫内的温度高于体温，遇冷就会收缩，使经血无法排除干净，影响到内分泌的正常代谢，而荷尔蒙失调正是导致妇女病最大的元凶光。有些妇女在更年期时施打荷尔蒙针，也会增加罹患乳癌及子宫癌的危险。

4、青春痘、肉疣、子宫瘤等这些女性最常见的疾病，其实只要平常遵守良好的生活习惯，就可以有效预防；但一般人常是不见棺材不流泪，国人向来缺乏「预防医学」的观念，一旦让肿瘤形成，就已经太迟了。

5、然而，我还是主张以不开刀的方式，借由调整作息与饮食的双重力量来进行治疗，只要能奉行我所呼吁的“今天的疲劳，今天消除”，就能有立竿见影的防癌成效。