如何克服演讲前的紧张情绪

1、充分准备任何一个人，在面对新事物或者自己不是霹葺檠溥非常熟悉的内容的时候，都应该好好的准备，无论你是专家，还是你是新手，事先的准备都是不可或缺的，只有准备了，你心里才会有底，才会知道自己的那些地方是清晰的，那些地方是不知道的，也只有这样，才会心中有数，言之有物；

3、观众交流你的听众就是你这场演讲的主角，而不是你，什么情况下能让你的观众活跃并且在你的演讲中表现出来与你有交流，那么你就是一个好的讲演师，眼神的交流尤为重要，让观众知道你说的，与大家是有共鸣的地方的，如果可以做到这些，你就成功了；

5、多做练习我们知道“读书百遍，其义自见”这句话的意思是，你努力付出了，毫无疑问会有收获，让自己在上台前充分的了解和认识自己，了解你的讲稿，很是重要，观众不会觉得你对自己的内容是陌生的，这样就会劲忧商偌了然于心，不慌张，不傲慢，自然流畅，随意自如；

7、熟悉稿件无论是你的自己发挥，还是你有准备好的资料，都应该是你的参考资料，如果有参考资料的话，那么就应该非常熟悉他们，即便是自己发挥，也应该在脑子里有个提纲，一条条地去说，让人有条理理解起来的时候，这是取胜的关键所在。