备孕爸爸应该做哪些准备

要孕育一个聪明健康的孩子，男方精子的数量和质量同样是至关重要的，同为优生之本。因此，准爸爸也应积极去准备。 因为精子成熟需要两个月的时间，所以男方的准备也至少在3个月之前开始，需要注意的有：

防热：

1、睾丸的温度应低于身体其他部位的艨朵娈醒温度，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高可以杀死精子，或不轼龃晡檗利于精子生长，甚至会使精子活力下降过多而导致不育。据资料统计，男子不孕症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。因此要避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤、洗桑拿、用过热的水洗澡等。

避免接触有害物质：

1、许多物理、化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X线级其他放射性物质、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触6个月至1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。