吃月饼有哪些禁忌中秋节吃月饼的注意事项

1、 存放时间过长的月饼中一般含有较多的脂肪，宜食用新鲜月饼或在保质期内的月饼。　　不宜食用时间过长或超过保质期的月饼，因为一旦存放过久，油脂会氧化酸败，发生变质不利于健康。

2、宜少不宜多 月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高殪讧唁跬等反应。一般每人一次吃一至两块50克的月饼为宜。　　老年人、儿童不宜多吃。即便是无糖月饼。所含的油脂也不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群更不宜吃肉馅、蛋黄馅月饼。

3、宜冷不宜热 月饼既怕高温又怕潮湿，保存时宜放入冰箱，最好将月饼连带包装盒一起放入，吃前要提前一小时取出。　　不宜存放过久或放在常温下，因为保存不当不仅失去原有的风味，馅心也会发生变质等问题。

4、宜茶不宜汤 月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶或其它类茶水。　　吃月饼时不宜喝肉汤或饮料，容易引起消化不良或腹泻。

5、宜软不宜硬 月饼宜隔水蒸软之后食用，不仅能增加口感的鲜美，而且容易消化。　　不宜从冰箱中取出就立即食用，硬邦邦的口感不好，还容易引起消化不良。

6、宜早不宜晚 月饼是高糖、高脂食品。因此宜早上或中午食用，这样吃可以补充能量，也不易发胖。　　月饼不宜在晚上吃，特别是患有心血管疾病的老年人更不能在晚上食用月饼，否则极有可能增加脑血栓的风险。