哪些习惯有助于保护血管

1、少吃油性食物，我们的身体需要油脂，但太多会引起身体不适。

2、偶尔下馆子可以，但不要以此为乐。饭馆里的食物口味太重，多油多盐，美味但是不健康。

3、相关研究说明，一天吸两包烟，患冠心病的风险将增加两倍不止。

4、生命在于运动，每天吃完饭散散步，感觉身体好勤快。

5、饮食清淡少油少肉，多吃蔬菜，另外每天保持心情愉快也很重要。

6、经济条件允许的话，可以每年做一次体检。