更年期男性宜多吃的食物

       男性进入更年期，宜选用补肾壮阳和有改善和增强性功能的食物，可减轻男性更年期出现的各种症状。

      改善男性性功能的食物有虾、羊肉、韭菜、核桃、芝麻、动物内脏、黑豆、鸽肉、乌鸡肉、黄鳝、泥鳅、狗肉、猪肾等。

      男性进入更年期时，会出现肾气衰竭、冲任亏虚、天癸将绝、精血不足等症状，所以在饮食上应该注意调节。

      改善男性更年期症状，不宜过多食用辛辣食物、刺激性食物、煎炸油腻食物，含糖分高的食物及胆固醇过高的食物。