如何缓解工作中的压力

1、音乐压力过大时，我们可以听一些抒情的音乐。这种音乐主要以一些不带歌词，纯粹的音乐为主，这样一来就能起到放松，舒压的效果。

3、吐槽吐槽，我这个吐槽可不是发发恼骚哦，小编是说压力大，烦恼多时可以跟自己知己闺蜜诉说诉说，不要憋在心里，诉说可以得到知己好友的安慰呢，这样压力也会大大减少哦。

5、深呼吸深呼吸有时候可以解决关键问题呢，这个可是个应急的最佳方法哦，往往经过几下的深呼吸压力就会减少不少呢。

7、看电影看电影也是个不错舒压方式呢，不管男性还是女性都很适用的。男同胞可以看一些比较刺激动作大片或者科幻片，女性可以看一些抒情的爱情片或者浪漫类片子哦。