入伏后胃易受伤，建议喝点恰玛古早餐粉养胃

1、饮酒无度

饮酒酒精可使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，如果长期饮酒，可使粘膜细胞胞浆脱水并发生沉淀，产生慢性胃炎症，并且酒的浓度越高，损伤作用越强。

2、“爱烟成魔”

抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。

3、吃的太辛辣

麻辣烫、刷锅、烧烤等都是少吃的食物，胃粘膜娇嫩。嘴上爽了，但是却伤了胃。吃的太烫、太辣、太麻都会刺激胃部，产生烧灼感。吃的太烫会灼伤胃部，引发胃炎，甚至胃癌。

1、忌嘴

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

2、饮食调理

因为药食同源的食物本质是属于食物，多吃也不会有任何副作用，而且食疗效果也更平稳绵长。这里给推荐一个专门对付胃病的食疗法：恰玛古早餐粉。

原料：恰玛古、猴头菇、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱、黑米、玉米等多种碱性食材

做法：将这些食物洗净烘干，放入破壁机打磨成粉，晾凉后装罐密封，吃的时候用开水冲调食用即可，可常食。

这些食材不仅是药食同源的养胃食材，而且营养丰富，常食用恰玛古早餐粉可以改善胃部脆弱的状态，对于胃不好的人有很好的改善作用。