眼睛视力要怎么保护，怎么预防近视

2025-05-09 14:42:49

1、饮食方面，多吃水果蔬菜海产品，少吃甜食是对眼睛有好处的。

3、经常做眼保健操，给眼睛解解压。

5、近距离使用眼睛时，时间达到四五十分钟时，就休息三四分钟，缓解眼部疲劳。

7、对着电脑时间长了，可以摩擦手掌，然后覆盖在眼睛上，这样可以缓解眼部疲劳。

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