如何预防各种类型的头痛？

1、建议要结合自身实际情况识别自己头痛的类型，切忌在家独自胡乱用药，如果头痛经常发作、痛得厉害、对止痛药没有反应或者伴随着其它症状，要及时去正规的医院就医治疗。

2、建议日常生活中要减轻压力，可以选择按摩、针灸、瑜伽等放松疗法，能够有效预防紧张性头痛。

3、建议多做一些有氧运动能够预防偏头痛。

4、建议日常生活中要避开酒精和尼古丁，能够避免丛集性头痛。

5、建议平时要监控止痛药使用情况，能够预防药物过度使用性头痛。

6、建议喝酒后的朋友要大量的喝水，能够预防宿醉性头痛。