春季减肥妙招

1、早餐前空腹喝水早晨起床空腹喝一杯温水，这能够帮助我们减肥的。空腹喝水能够帮助消化系统自动净化，有利于排毒。

3、增强房间亮度房间光线不足的话会刺激激素的分泌，这样会容易产生饥窘绎阎痖饿感。然而，早晨增强光亮有利于身体的新陈代谢，对减肥很有帮助的。

5、自己准备午餐　　若想减掉多余的脂肪，晚上就不要忘记为自己做精心的午餐。