秋季吃什么水果较好

1、苹果 苹果是秋季的季令水果，香甜醇美，有生津止渴、开胃滋肺、润肠通便、安神养颜等功效，还能够降低人体内胆固醇，有益于老年人的身体健康。

3、梨 梨，味甜多汁，营养丰富，长时间食用梨，可软化血管，防治秋燥，生津润肺、清热降火、化痰止咳，对于人们的身体健康极为有利。

5、柚子 柚子，具有清热下火、止咳化痰、消除疲劳等功效，可缓解慢性胃炎、痰多咳嗽、积食等病症。同时，因富含维生素C，可美容养颜，保护心血管，对改善心血管等疾病大有用处。

7、山楂 山楂系秋季时令水果之一，是我们健胃消食的佳品，同时因其钙含量较高，特别适合于需求钙量较大的孩子以及钙质流失较多的老年人食用，能够促进骨骼生长，防治老年人骨质疏松。