10个月宝宝补铁补钙辅食---大米青菜鲜肉丸子
1、猪里脊去腱皮,洗干净后,切成小块状。
2、将切好的猪里脊块放入料理机中,打成泥状,备用。
3、将米饭剁成碎末状,可以增加丸子的粘稠度,也方便宝宝咀嚼。
4、将青菜清洗干净,去除根部,备用。
5、锅内放入清水,大火煮沸,将青菜叶放入沸水中浸泡一会,焯熟。
6、将焯熟的青菜叶沥干水,切碎,备用。
7、将猪肉泥、青菜叶放一起,搅拌均匀。
8、再加入米饭,搅拌均匀。
9、再加入一勺面粉,继续搅拌均匀。
10、锅内放入清水,大火煮沸后,用勺子舀一勺放入锅内,待丸子浮在水面上就可以了。
11、盛出冷却就可以食用啦!
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