鲍汁海参捞饭
1、起锅烧油，油温七成热时将鲍鱼汁倒入翻炒；加入白糖煸炒并倒入少量开水；
2、将黑玉参放入锅中小火煨1分钟左右；加入少许水淀粉勾芡；
3、再烧一锅热水，将白菜芯和西兰花焯水2分钟左右摆盘。
4、最后大火收汁装盘；
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1、起锅烧油，油温七成热时将鲍鱼汁倒入翻炒；加入白糖煸炒并倒入少量开水；
2、将黑玉参放入锅中小火煨1分钟左右；加入少许水淀粉勾芡；
3、再烧一锅热水，将白菜芯和西兰花焯水2分钟左右摆盘。
4、最后大火收汁装盘；