如何预防和治疗便秘
1、不能长时间蹲便。上厕所的时间不宜过长，避免上厕所看手机、看书。
3、不要久坐，要多走动。久坐会加重便秘，适量地运动会促进消化，缓解便秘症状。
5、蜂蜜水。喝蜂蜜水可以缓解便秘情况。
7、采用药物治疗。开塞露对便秘有立竿见影的特效。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、不能长时间蹲便。上厕所的时间不宜过长，避免上厕所看手机、看书。
3、不要久坐，要多走动。久坐会加重便秘，适量地运动会促进消化，缓解便秘症状。
5、蜂蜜水。喝蜂蜜水可以缓解便秘情况。
7、采用药物治疗。开塞露对便秘有立竿见影的特效。