吃苹果对人体有什么好处

1、苹果是我们生活中很常见的水果，那么吃苹果对人体有什么好处呢？

3、2.抗喀囫算扑癌 苹果中的营养元素多，还含有原花青素，这种元素有利于我们预防结肠癌。因此，适量食用苹果，能够更好的防癌。

5、4.促进肠胃蠕动 苹果有利于促进肠道的蠕动，利于身体中废物的排出，能够让我们的肠道更畅通，肌肤也会变得更好。