减脂美味鸡胸肉

2025-06-08 06:31:53

1、选择一块新鲜的鸡胸肉，洗净.

3、鸡胸肉中放盐、蚝油、生抽、料酒、黑胡椒粉、白胡椒粉、孜然粉、蜂蜜用手抓匀，再切一点圆葱放进去，腌制20分钟.

5、煎至两面金黄，用筷子一扎就透就是熟了.

7、配菜洗净切好.（配菜不需要另外调味，搭配有咸味的鸡胸肉味道正合适）

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