健康减脂的鸡胸肉藜沙拉

2025-05-09 19:15:46

1、鸡胸肉表面擦干水分，用盐和黑胡椒腌制一个小时，时间长更好呀！

3、煎完静置几分钟，会有汁水

5、放调味品，搅拌，然后再放鸡胸肉丁。因为肉之前已经腌制过，不需要调味品。不要放太久，鸡肉容易变软不酥脆哦！

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