改善睡眠方法

2025-05-25 03:05:39

1、一是由专业医生，进行各种各样的综合性治疗，心理的治疗、化学的药物的治疗、理疗体疗等等

3、白天少睡，到了睡眠的时间，夜里11点以前，一定进入睡眠状态，睡眠不好，可以辅助用一些药物，诱珑廛躬儆导进行睡眠，

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