白领瘦身，从头瘦到脚

1、如果想减肚子的话肚皮舞是最好的选择，肚皮舞的动作主要是抖动、肚皮起伏、扭胯等，身体以圆的轨迹，臀部从后向前做圆周运动，用胯部带动腰钩骅没疆腹部，胸部也要一同做运动。尽量以自己最大的幅度去做。锻炼上、下腹。做38次。练习肚皮舞一定要注意饭后一小时才做，而且最好练习时最好赤脚，这样练习效果会更好。

3、细体茶。细体茶从脂肪的角度下功夫，通过消耗体内多余的脂肪，避免热量过多转化为脂肪，并在口感上影响高热量食物的摄入等。它从多角度出发，避免脂肪的增多，保障苗条无忧。