如何控制自己的情绪

1、注意场合，尤其是在工作场所遇到不顺心的事情，要从工作的大局出发，要从一种自我愚弄的角度考虑，工作中的事情不是个人的事情来安慰自己，从而控制情绪。

3、在教导孩子时，也要注意控制自己的脾气，因为你的表现也有可能会影响到孩子的将来，他们的学习对象有可能就是我们自己，所以也要学会克制。

5、在工作中，学习中、生活中要学会控制，由于自己的过于情绪化，可能会导致最坏的结果，从这种角度去考虑，自己就会感觉轻松多了。