补肾壮阳的食物
很多朋友都想了解这一块，下面我来介绍下一些可以补肾壮阳的食物。
补肾壮阳的食物
1、泥鳅： 泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生jing功效。对调节xing功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jing子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、驴肉： 俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋yin壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘xing温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳wei不ju、腰膝酸软等症。
3、蛇肉： 近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使xing生活的时间延长。
4、鸽肉： 白鸽的繁殖力很强，xingyu极强，雌雄jiaopei很频密，这是由于白鸽的x坡纠课柩ing激素分泌特别旺盛引充全煲镆起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮xing机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
5、鹌鹑： 鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强xing功能并增气力、壮筋骨。
6、核酸食物： 体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
7、天然蜂蜜和牛羊肉： 天然蜂蜜中含有大量的植物雄xing生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃xing腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对jing液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品。
8、海藻： 海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助xing”的成分。
