女性如何正确的减肥

随着现在生活水平的提高，越来越多的女性都偏胖，在这个以瘦为美的时代，当然追求瘦也成为一种时尚，那么如何正确的减肥呢？如何减肥才能是自己事半功倍呢？下面给大家分享自己的小秘诀

锻炼

1、锻炼无疑是一种最好的减肥的方式，既能增强体质又能起到减肥的效果，但是这种方式最大的缺点就是：很多人不能坚持，不能持之以恒的锻炼，使自己的减肥计划失败

喝茶

1、这里指的茶当然是对身体有益的茶，千万不能喝市场上卖的减肥茶，这种茶喝了往往对身体百害而无益—（往往拉肚子），普洱茶是在一种不错的选择，普洱茶不仅可以起到减肥的效果，而且对美容也有一定的功效，暖胃，、防癌、抗癌.消炎、杀菌、治痢等，是一种不错的保健品