立定跳远的技巧有哪些
1、起跳时要注意两腿稍分，与肩同宽，膝盖微曲身体略前倾。
3、在两臂从后向前做出起跳的有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地。
5、挡在空中到达最高点时，屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上而下向后摆动。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、起跳时要注意两腿稍分，与肩同宽，膝盖微曲身体略前倾。
3、在两臂从后向前做出起跳的有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地。
5、挡在空中到达最高点时，屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上而下向后摆动。